宝格丽四美舒淇、安妮 · 海瑟薇、朴雅卡 · 乔普拉、刘亦菲在罗马参加 140 周年活动同框，她们真的美得惊心动魄，堪称真人版迪士尼公主。
当她们同框出现，那种美，简直让人屏息。网友们纷纷惊呼：” 画面美到不敢看！” 是的，这样的美人，站在哪里都是一道无法忽视的风景。
再看看他们的年纪，舒淇 48 岁，朴雅卡 · 乔普拉和安妮 · 海瑟薇都是 42 岁，刘亦菲 37 岁。真的天生风姿绰约，美到心巴上 !
感觉她们不是去参加发布会，而是去公主聚会的。
不谈其他，只看服装完成度。尤其是舒淇的这身打破了千篇一律的纯色系，大气明艳，有复古油画的感觉。
再加上自信的笑容，隔着屏幕都感觉出那种明媚的感染力。
安妮 · 海瑟薇身穿由 Zac Posen 定制的 Gap 无袖白色超长衬衫裙吸引了众人目光！
这条裙子大部分都没扣子，形成了高至大腿的开衩效果。衣领随意耷拉着，露出白紧身胸衣，给整体增添了既诱人又休闲的氛围。
朴雅卡 · 乔普拉在 2000 年凭借高挑的身姿，精致的五官，迷人的眼神优雅的气息，而获得了世界小姐称号。
她有着 1 米 73 的高挑身材，因为本身是模特出身，在活动穿搭上显得格外好看又时尚。
穿戴宝格丽高珠，美丽的女神随时都保持着怒放的姿态，还有天塌下来都掩盖不了的生机勃勃感。
特别是刘亦菲，真的不知道她是吃了什么还是做了什么，感觉一直都没什么变化。
小时候看赵灵儿和小龙女的时候她长这样，现在都 2024 了，她还长这样，岁月好像没在她的脸上留下什么痕迹。
刘亦菲的美从来不是单一的，而是多元且独特的。她的笑容温暖真挚，举止优雅大方，气质独特迷人。
这样的画面，不仅让人们惊叹于她们的美貌和气质，更让人们感受到了珠宝被赋予生命。
她们出席活动都选择了一字领或斜肩服饰，这类服装 ” 露肤区 ” 非常大，也就意味着能够充分展露颈间空间。
色彩亮丽的彩宝，是填充颈部空间的重头戏。此时，珠宝就需要成为当家花旦，戴好了，可以尽显女性的优雅，将颈部修饰得更加动人。
女星们天鹅颈可以说是优雅的代名词，修长挺拔的脖颈，如女神般让人羡慕不已。
是什么原因让你远离天鹅颈？
先天差距，有些同学，脖子长度就比大多数人长，这样修长的脖颈不仅拉长身高，更显优雅。
不良体态影响脖子长度。头颈前移、习惯性耸肩，会导致脖子短，还会导致斜方肌越来越发达。
大多数人的粗脖子都是因为太胖，脂肪过多堆积在脖颈处，会弱化下巴、肩膀与肩颈的界限，会让你更看不到脖子，粗短脖子自然就来了。
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怎样养成直角肩 & 天鹅颈
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1. 养成良好习惯
在写字、打字、使用电子设备时保持坐姿端正，肩膀放松的状态。
不要让肩膀长时间处于紧张状态，在写字、打字、使用电子设备一段时间后，停下来活动脖子、肩膀部位，放松肌肉。
在生活中，不要驼背，保持肩膀自然下垂，不刻意耸肩。
2. 进行拉伸练习
第一步：双手在背后合十，肩膀尽量打开定住，指尖向上 30 秒，再向下 30 秒。
第二步：头歪向一侧，同侧的手抱住头，让手和头形成对抗力，感受颈侧的拉伸感，左右各 30 秒。
第三步：首先将双手交握放在后脑，肩膀向后伸展；然后小臂在后腰的位置交叉，手握住手肘。30 秒一组，两个动作交替做 2 组。
第四步：大臂与肩膀处在同一水平线上，双手握拳，小臂与大臂呈 90 度夹角，用大臂带动小臂向两侧打开到极限，再收回到胸前，30 秒一组，做 2 组。
第五步：双手绕过肩背互相拉扯，尽量缩短两个手掌之间的距离 ~ 左右各 30 秒。
以上动作，姐妹们在练习的时候还需要注意以下几点。
Tips1：肩部时刻保持放松状态，自然下沉，不然会起到反作用。
Tips2：时刻保持收腹，收腹、夹紧 pp 会保证动作更加标准，同时让脊柱保持挺直，胸腔打开的状态，减轻肩部和腰部的负担，效果会更好。
Tips3：大臂发力。如果做完这些动作，肩膀不酸，三角肌、肩胛骨和大臂不酸痛的话，说明动作没有到位，起不到作用。
在夏天真正来临之前赶紧练起来吧！在夏天自信地晒出你的肩颈线！
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