娱乐圈是最容易 ” 变脸 ” 的地方，可能有些明星一段时间看不到，再次出现时就能直接刷新观众的认知。
就比如杨紫，当下出席品牌活动的她整个人瘦了一大圈，小 V 脸也不肿了，水蛇腰更是相当抢镜。
这人一旦瘦下来，连气质都起来了。
现在的她看着才有了顶流小花的风范，想必古偶、现偶都接得住吧！
还有鞠婧祎，自从离开老公司签约和颂后，资源明显好了不少，连五官也跟以前不太一样了，让网友直呼：” 她这是 P 了个别人的脸吗？”
不过，上述两位年轻演员的变化对比下面几位中年明星还算是小的，有些人要么不出现，一出现就大变样，让观众压根都不敢相信。
01 李敏镐
在韩流盛行的年代，李敏镐也是红极一时的男神，在《花样男子》、《继承者们》、《城市猎人》等剧中的表现俘获了万千少女们的心。
当年的他并不是 ” 花美男 ” 类型的长相，五官立体，眼睛深邃，棱角分明，极具性张力的外表让他也成为帅气的代名词。
只可惜再帅的韩国男明星也抵抗不住 ” 韩国酵母 ” 的厉害，李敏镐一直都在肿和不肿之间徘徊，每次出镜要引起热议。
这不，眼下他出席试映会新闻图曝光。
照片里的李敏镐穿着简单舒适，187cm 的身高就像是衣架子，衣品绝对没得挑，看起来身材管理做得也挺到位。
镜头拉远的话，还是能依稀看出曾经的影子。
但只可惜的是这张脸跟年轻的时候差距太大了，中年发腮，脸型越来越方，脖子越来越粗，脸上线条感减弱，连下颌线都不清晰了。
而且皮肤浮肿，面上泛着油光，让人不禁怀念当初那个清爽痞帅的少年，可最后也只能感慨一句 ” 岁月是把杀猪刀，刀刀催人老 “，看来连李敏镐也抵抗不住时间的流逝。
要知道韩娱更新换代太快了，光是吃老本可没办法长红，李敏镐还是得想办法恢复颜值，别浪费了这么好的底子，也没辜负了观众们心中的情怀啊！
02 黄绮珊
有人放纵自己的颜值下滑，也有人默默努力惊艳全场，后者就是指黄绮珊。
2013 年她因为参加《我是歌手》一炮而红，超绝的唱功给观众留下了深刻的印象。
至于颜值？实力派歌手不在乎这些。
以前的黄绮珊确实光想着音乐这方面的事情，没有注意到从另一个角度变得更好，直到她意识到要减肥之后，吃了一年半轻食，配合着健身运动，让她从中年肥胖的样子瘦成了一道闪电。
这次举办巡回演唱会，舞台上的黄绮珊实现了丑小鸭变成白天鹅般的颜值逆袭，腰细腿长，曲线性感，再也不用担心礼服会小了，甚至还能挑战露背装、开叉裙，这身材太顶了！
而且瘦下来后的她脸上没有多余的赘肉，五官也更标致了，整个人居然越来越年轻了。
谁能想到她如今都 56 岁了？
你还真别说，黄绮珊这个年纪能选择努力减肥，还做出了效果，这意志力比年轻人还要强，减过肥的观众都明白其中有多么不容易。
采访中谈起减肥这件事，黄绮珊也表示：” 不要放弃自己，不要觉得自己做不到，其实贵在坚持。”
所以说光是这一点，她就配得上 ” 偶像 ” 这两个字。
而且年龄从来不是放弃自己的借口，任何年纪都有追求美的权利，不知道她堪比 ” 换头 ” 的变化在无形中激励了多少人？
03 孙楠
与曾经的黄绮珊一样，孙楠也是一位实力派歌手，而相比于他的唱功，观众们对他的颜值也没有太多关注，毕竟以前的他确实五官和身材都不突出，有一段时间还胖得充满了 ” 姨味儿 “。
在参加《歌手 2024》的节目时，孙楠倒是瘦了一圈，但还是有些微胖，而且他割完双眼皮后，气质更尴尬了。
不过，谁也没想到孙楠对自己的颜值要求如此之高，节目收官后有一段时间不出现，现在的他居然也瘦身成功了，还跨界去打了高尔夫职业赛。
照片中的孙楠身上完全没有赘肉了，肚子平了，肩膀直了，小腿比身边的女运动员还要细，看起来消瘦又单薄。
而且不光是瘦身，他这张脸都小了一圈，下巴也尖了，笑起来少了油腻感，多了些清爽感，也有网友觉得现在的他还有点撞脸姚安娜。
好家伙，一旦接受这个设定就再也回不去了。
只可惜头围是天生的，没办法通过减肥变小，所以孙楠的头身比有些别扭。
但整体来说，这种变化还是相当让人惊喜的，也属于正向的变化。
要知道他如今也有 55 岁了，能瘦成这样，我想私下应该没少在健身房流汗，背后付出的努力让人难以想象。
与其选择躺平，不如尽情享受生活，让自己变得更好。
不得不说，孙楠这样的变化也体现了一个人内心的强大。
有些人年轻轻轻就开始摆烂，眼睁睁看着自己的肚子越来越大，脸越来越肿，每天在焦虑和放弃中徘徊，而有些人快 60 岁了还在拼，不是为了别人，而是为了找到自己最理想的状态。
明星们还是都跟黄绮珊与孙楠学着点儿，永远年轻，永远在路上。
04 结语
提升颜值的方法有很多，有的明星会在脸上弄科技狠活，就像是赌局，赢了实现逆袭，输了就要接受自己成为整容脸，性价比太低了。
其实真正的美应该是健康、自然的感觉，只有通过规律的减肥才能达到这样的效果。
所以比起那些靠科技变美的人，我更欣赏黄绮珊、孙楠这样付出汗水去换来变化的明星，不但有着强悍的意志力和行动力，而且以身作则，能够用实际行动给粉丝们打个样。
有唱功，有实力，还有着不放弃自己的拼劲儿，这样的明星才配叫做偶像。
那么你还知道哪个明星变了样？
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